不要驚慌失措！ 應對青少年行為挑戰的規則

對孩子的管教太嚴格，或者太隨意。不斷說教，或者幾乎不交流都有可能會加劇不良的行為，尤其是對於患有多動/注意力不集中的青少年。

養育患有多動/注意力不集中的青少年絕非易事。很多時候，父母經常使用的策略實際上會助長孩子的行為問題：

光說不做：父母對孩子大聲訓斥，與其爭論並威脅，但如果孩子不按照要求做，家長也不會讓孩子承擔相應後果。

讓青少年定下基調：如果青少年情緒是冷靜的，對家長很尊重，那麼父母也是如此。但是，如果少年很無禮貌，父母也會效仿。

採用一個「隨便」的態度：當父母厭倦了和家中青少年的交流總以怒吼結束，父母就容易表現出脫離的態度。這個方式衍生於讓青少年定下基調，並不是處理重要問題的有效方法。

使用不一致的管教方法：家長在忍無可忍的時候突然使用嚴厲或極端的管教方式。

有效的管教方法

以下這些簡單有效的方法將幫助您在管教患有多動/注意力不集中的青少年時控制自己的情緒。

測試不同的管教方法：在過於嚴格和過於寬松之間找到平衡。通過使用解決問題和談判的方式讓孩子參與並給予孩子責任。嘗試一個管教方法，評估方法的有效性，如果需要，重新設計或改進方法。

不要喋喋不休：在與青少年交談前，先讓自己的情緒平靜下來。與孩子交談的過程中多傾聽，少說話。保持話語簡潔。

與您的伴侶溝通：父母對孩子的教育方法上應該保持一致，並相互支持。這可以防止青少年操縱局面或令父母互相爭吵。

 未雨綢繆：知道哪些事情是很重要且沒有商量餘地的。和家中的青少年討論這些事情，告訴他們您期望的行為是什麼樣的，並告訴他們如果在這些事情上沒有達到您的期望，後果會如何。

告訴孩子「我會考慮 」：「我會考慮」這四個字將討論從「必須立即得到答案」的模式中轉移出來。

忽略小問題：當父母對於孩子的任何微小錯誤都有怨言時，家就變成了戰場。

不要窮追不捨：如果青少年已經為他的不當行為（例如，丟失了他新的數碼相機）付出了代價，或者受到了老師或警察的責備處分，問問自己，「孩子是否需要再被懲罰一次，或者是因為我本身很生氣而想報復孩子？」

不要把爭論放在心上：當家中青少年通過說「你不信任我」而抗議的時候，不要放在心上。監督孩子是父母的工作。在成長過程中，孩子會有抨擊父母的時候- 不要把它放在心上。

聯絡交流：要想瞭解青少年的世界發生了什麼，請參與進去。積極參加學校活動並與其他家長交流。

表達您的愛：當孩子走進家門的時候，您會語氣嚴厲還是面帶微笑？請您讓自己的眼神中有光，讓自己的言語中飽含愛意。暫時把孩子的問題放在次要位置。