我們和PCIT的旅程
如何透過親子互動療法（PCIT）幫助我重新建立對於管理孩子行為的信心
當我成為了我可愛兒子肖恩的母親時，我感到無比的幸福。然而，隨著他的成長，我注意到他的行為變得越來越具有挑戰性。四歲時，肖恩經常不合作、反抗，並似乎在自我控制方面有困難。作為一位年輕的母親，我對於如何應對這些問題感到沮喪，開始對於有效管理肖恩的行為能力失去信心。
就在那個時候，我發現了親子互動療法（PCIT） - 一種專為具有行為問題的父母和孩子而設計的治療。PCIT成為了我們所需的改變者。它不僅讓我掌握了管理孩子攻擊性行為的技巧和策略，還幫助我重新取回作為母親的信心。在本文中，我將分享我與PCIT的旅程以及它如何改變了我們的生活。
什麼是親子互動療法（PCIT）？
PCIT是一個基於證據的治療計劃，專為兩歲到七歲出現違抗、侵略和發脾氣等行為問題的兒童而設計。該療法的重點在於改善親子關係，讓父母掌握有效管理孩子行為的技巧。
PCIT分為兩個階段：
1. 孩子導向互動（CDI）：在這個階段中，父母學習跟隨孩子的遊戲引導，幫助創造積極和有愛心的環境。父母學習提供具體的讚美，反映孩子的語言，模仿他們的遊戲，這些都有助於加強父母和孩子之間的情感聯繫。
2. 父母導向互動（PDI）：PCIT的第二個階段涉及教導父母如何發出清晰、直接的指令，以及如何穩定執行不服從的後果。該階段幫助父母建立權威，為孩子的行為設定適當的界限。
我們和PCIT的旅程
我與PCIT的旅程始於最初的評估，治療師訓練下觀察了我和肖恩的互動，找出需要改進的方面。在治療師的指導下，我開始在日常生活中應用我在CDI和PDI中學到的技巧。
在CDI階段，我能夠更深入地與肖恩建立聯繫，投入他的世界並學會欣賞他的興趣。這有助於建立更積極和安全的依附關係。隨著我們的情感聯繫加強，我注意到肖恩對於我的指導變得更加接受，並開始展示更少的問題行為。
PDI階段尤其具有挑戰性，因為它要求我始終如一地執行不服從的後果。然而，在治療師的支持和練習下，我對設定界限和有效管理肖恩的行為變得更加自信。
轉變
自從開始了PCIT以來，我看到了肖恩行為的顯著改善。他現在更願意合作，表現出更好的自我控制，我們的關係也從未如此緊密。更重要的是，我重新獲得了作為母親的信心，知道我具備了有效管理孩子行為的技巧和策略。
PCIT不僅改變了肖恩的行為，也讓我成為一個更自信和能幹的家長。我鼓勵任何在面對孩子行為困擾的家長考慮PCIT作為一種解決方案。尋求幫助並轉變您與孩子的關係永不嫌晚。
線上教練
我曾接受治療師的線上教練，在這之前，我很難親自應對肖恩的行為。然而，研究顯示，PCIT可以有效地透過遠程或線上平台提供，包括視訊會議。根據2020年對21個研究的統合分析，線上提供的PCIT與親自會面方式相比，對於改善兒童行為、親子互動和父母壓力的改善效果相似。
然而，需要注意的是，線上PCIT可能並不適合所有家庭。有些家庭可能在技術訪問方面遇到困難，或者可能難以通過線上平台參與治療。PCIT的一些方面，例如教導父母實時與孩子互動，可能對某些父母在線上方式下的教學更具挑戰性，但在我個人的案例中，肖恩甚至不知道我有治療師在後方給予支持！
整體而言，雖然在提供線上PCIT時面臨一些挑戰，但研究表明，只要由經過訓練的治療師在線上環境中進行適應，並且家庭願意並有能力通過這種形式參與治療，線上PCIT是一種有效的干預方式。