准备返校

暑期的最后几天是值得品味的--漫长的海外假期，与表亲和家人一起玩耍，与家人朋友一起去主题公园，看电影和奥运会直到黄昏。从即将到来的暑假中挤出每一刻快乐自由的时光，这才是您和孩子们想要做的，而不是担心即将到来的新学年。

但是，没有什么比在暑假结束时慌忙地整理东西更能破坏这种自由的感觉了。在最后几周里做一些简单的准备工作，将有助于轻松过渡。

小学生

许多孩子在夏天可以稍微晚睡一会儿。但是，如果期望他们马上重新适应较早的就寝和起床时间，可能会让他们感到疲倦和烦躁。

让孩子们做好入学准备的第一个也是最重要的一个因素，就是制定一个切实可行的就寝时间，让他们有足够的休息时间，早上有充足的时间按时出门。至少在开学前两周开始这样做，即使您正在度假。

花时间和每个孩子一起整理他的房间和学习区。让孩子参与整理自己的房间，为新学年做好准备；对于注意力缺失/多动症孩子来说，开始学习这些重要的习惯永远不会太早。检查并确保孩子有足够的书桌空间和充足的照明。

列出需要购买的学习用品清单。大多数老师都会提前发出下一年级所需用品的通知。和孩子一起检查每个衣柜和梳妆台，把孩子已经不穿的衣服拿出来，列出新学年所需的物品清单。提早购物，多买几件基本的学习用品，以防丢失--总是会有东西丢失的！

中学生

青少年很可能想自己购买返校服装，但在送他们去商场之前，应让他们列出一份清单供您审查。与他们一起讨论如何预算他们可以用来购买所有所需物品的钱。让他们带着计算器去，这样他们就能跟踪自己的花费并遵守预算。你肯定不希望他们回来时只带了几件名牌商品，却没有内衣，因为他们的钱花光了，也没有记录他们的花费。

在第一张成绩单之前，与您的孩子谈谈学习时间的问题。张贴学习规则作为提醒，并商定最有利于他们的学习方式。有些学生在有背景音乐的情况下学习效果最好，但绝不允许在学习时间打开电视或电子设备。电视是为了吸引我们的注意力而设计的--确实如此。

对于注意力缺失/注意力缺陷障碍的学生来说，结构化和常规化是成功的关键，因此请与您的青少年讨论如何去做。要清楚无视规则的后果，不要害怕强硬。让她知道，执行规则不过是作为父母的一种爱的表现，并不是特别容易或令人愉快的事情。

当您看到女儿坚持完成学习任务时，请夸奖并奖励她。最重要的是，对女儿的学业和活动表现出真正的关心和兴趣。保持畅通的沟通渠道，分享她们高中生活的快乐。