您的孩子是否在為重返校園而掙扎？

作為家長，您可能會發現您的孩子對上學越來越不高興或焦慮。孩子偶爾抱怨學校是正常的，但 "拒絕上學 "是一個更嚴重的問題。

拒學不只是孩子不想上學，而是他們一想到要上學就非常痛苦。這跟逃學去找朋友玩不一樣。相反，有拒學行為的孩子通常會對上學產生強烈的擔憂或恐懼。

需要注意的迹象包括：
- 孩子在上学时间变得非常不安
- 上学日经常抱怨头痛或胃痛
- 乞求待在家里或提早离开学校
- 多次去看校医
- 迟到或缺勤的情况增多

請記住，即使孩子大部分時間都在上學，他們也有可能拒學。關鍵在於他們所經歷的痛苦有多大，以及這對您家庭日常生活的影響有多大。

以下是一些給家長的建議，以回應孩子在暑假後拒絕返校的情況：

1.了解兩者的差異：體認到拒學不同於一般的不願返校。它涉及到對上學的極度焦慮和痛苦。

2.不要延長在家的時間：即使您的孩子表示焦慮，也要盡快讓他們回到學校，以防止逃避心理得到強化。

3.與老師溝通：與孩子的老師聯繫，討論任何擔憂，確保他們了解情況。

這有助於減輕孩子對錯過的作業或期望的擔憂。

4.傾聽不批判：注意傾聽孩子對學校的看法。他們可能會透露導致他們不願上學的具體顧慮或問題。

5.找出模式：注意孩子是否常抱怨頭痛或胃痛等身體症狀，因為這些都可能是焦慮的跡象。

6.尋求專業協助：如果拒絕行為持續數週或數月，可考慮接受全面的診斷評估，以了解任何潛在的問題，如焦慮症或憂鬱症。

7.考慮認知行為療法：這種​​療法可以幫助孩子控制焦慮的想法，逐漸面對他們對學校的恐懼。

8.循序漸進：與治療師合作，讓孩子慢慢重新回到學校環境中，從開車經過學校或在學校沒人的時候去看望孩子等小步驟開始。

9. 維持作息法則：嘗試建立並堅持一致的晨間常規，以減少焦慮，使重返學校的過渡更加順利。

10.積極主動：儘早解決拒絕問題，因為孩子離開學校的時間越長，克服拒學的難度就越大。

請記住，我們的目標是幫助您的孩子安心重返校園，同時解決可能導致他們不願意上學的任何潛在問題。